■不感症かもって悩まないで！

	「あなたはマスターベーション（オナニー）をしたことがありますか？」という問いに対して、94％の女性がYES。 女性だって気持ちいいことしたいし、全然恥ずかしいことでもありません！！ わたしはむしろマスターベーション（オナニー）をおすすめしています♪我慢するより、気持ちいいことしちゃいましょ☆

■クリトリスでマスターベーション

女性の肉体の中で、最高の性感帯はやっぱりクリトリス。異物の挿入をしなくても、クリトリス愛撫だけでオーガズムを感じることが可能な女性が多いと思います。

逆を返すと、他の部分をいくら愛撫してもクリトリスを満足させられなかったらオーガズムは得られない、といっても過言ではないくらい。

クリトリスの性感の特徴は、クリトリスだけで感じるのではなくて、瞬時にして刺激が周囲の筋肉や器官に伝染し、性器一帯で感じることにあるんです。もちろんクリトリス本体も気持ちいいですけど、伝染する時に快感が何十倍も増幅されるのです。

なので、｢クリトリス以外はいらない｣という女性がいるほど、最高レベルの快感を短時間で得られるのです。

�@側面から擦る

急いで勃起させたい時には、人差し指と中指をチョキの形にして、クリトリスを挟み込んでみて下さい。クリトリスの側面に、指の側面が当たっている格好となります。

挟んだら、高速で小刻みに指を交互に上下させて擦り合わせます。これが一番効率が良い方法だと私は思っています。精神的にも興奮している時なら、2〜3分でオーガズムを感じることもあるんですよ♪

�A上から擦る＆転がす

下着の上からでもOKで、膣の性感伝染が大きいです。人差し指か中指のどちらかの腹を頂点に当てて軽く押しながら、指先を屈伸させて擦ってみて下さい。上下に擦っても、円を描いても気持ちいいんですよ。この指の動きは、転がすともいいます。

指が動き始めた途端に、大小の陰唇がケイレンしながらパックリ開き、膣壁が震えるのが自分でも分かるはず。陰唇がケイレンすると、膣に何かを挿入したい衝動に駆られてきます。

�B押してみる

力がコントロールしやすい、利き手の人差し指の腹で、ボタンを押すように圧迫してみます。なるべく長い時間、押しっぱなしでいること。強すぎると痛いので、適度に力を加減すると陰唇だけでなく膀胱にも刺激が伝わり、尿が漏れそうな錯覚に陥ってきます。

オーガズムに達すると、潮吹きと呼ばれる現象が起きることがあります。そしてクリトリスを押した時に感じる尿意は、その潮吹きと通じるものがあるんですよ。

�Cバイブする

｢側面から擦る｣｢上から擦る｣を合体させた技で、人差し指の腹をクリトリスの頂点に当て、軽く押しながら、指を小刻みに震わせます。

振幅の幅は小さくてもよいのですが、重要なのは指のステップ！速ければ速いほど、快感度もおおきくなりますよ♪

�Dローターでクリトリスを刺激する

やっぱり私はローターでクリトリスを刺激するのが一番おすすめ！指だとどうしても疲れてきてしまいませんか？でもローターは疲れ知らずだから、イクまでずっと振動していてくれます。ローターが確実にイケる方法かな・・・と思います。

⇒ローターの使い方ページはコチラ

■短時間でオーガズムへ達したいアナタに

簡単な割にツボを押さえていて、短時間にオーガズムに至ることができるので、ぜひ覚えてもらいた複合技です。これだけ知ってれば、いつでもどこでもオーガズムはを得られるかも？。オナニーの終盤戦で、激しいオーガズムだけをひたすら欲しい時に有効ですよ。

まずは利き手の人差し指と中指で、たっぷり濡れたクリトリスを挟んで上下に摩擦します。もしくは、上から押さえてクリクリしてもいいですよ。

クリトリスが破裂寸前まで膨張すると、自然に子宮が膨らむが、この現象を｢うずき信号｣といいます。子宮が膨らんでうずき始めると、脳は｢奥に何か入れたい｣と感じる仕組みになっているのです。

そこで、丹念にクリトリスを摩擦して、｢何か入れたい！｣と感じたら、もう片方の手を膣に挿入してみて下さい。もちろん、クリトリスは最後まで愛撫し続けて！

本当はGスポットをクリトリスとセットで愛撫できれば高いエクスタシーになるのですが、実際そううまくはいかないです。姿勢的に、どうしてもクリトリスの方が愛撫しやすい位置にあるため、つい意識がクリトリスに集中してしまい、膣はピストンさせるのが精一杯になるからです。そのピストンすらも、クリトリスの前には止まりがちだったりするんですよね。

でも挿入してピストンさせるだけでも、異物感があって物足りないことはないはず。1〜2分でオーガズムに到達できちゃうかもしれませんよ♪