クリトリス
■クリトリスとは？
クリトリスはほとんどの女性がご存じだと思いますが、クリトリスはおしっこの出てくる上あたりのところです。
（詳しくは↓下のイラストをご覧下さいね！）
女性の性器のなかでも最も感度のいいところなのでここが一番の性感帯だという人は多いと思います。
興奮して愛液で潤っている状態のとき、女性器も盛り上がっていますので、クリトリスへの刺激による興奮は、瞬時にしてその刺激が周囲の筋肉や器官に伝わり、その快感が伝わっていくときには快感が何十倍にも増幅。
■クリトリスの刺激の仕方
クリトリスを刺激する時は、指やローターを使ってみるのがいいですね。指で触る際は、爪があたらないように注意してください。指で触る際におすすめなのが、ローションを使うこと！
ローションをお湯で薄めて優しくクリトリスを指で刺激すると、より快感を得ることができるんですよ。
ローターを使うと、指では味わえない快感を得ることが出来ますので、クリトリスを刺激する際にはぜひおすすめ。
触り方は強くしたり、弱くしたり、色々な触り方を試してみてくださいね。
皮の上から優しく触るのを好む女性もいれば、クリトリスを包皮から露出させて強くこするのが気持ち良い女性もます。
また、大陰唇でクリトリスを挟むようにやさしく捏ねるように刺激するのを好む女性もいるし、手のひらを使い、クリトリスと尿道口をいっぺんにこすることを好む女性もいる。
クリトリスを刺激するときに膣への刺激を組み合わせてもいいでしょう。指やバイブレーターを使って膣の周りを刺激したり、膣に挿入したりしてみましょう。
上下左右や円を描くように膣に圧力をかけるように刺激してみるといいですよ。
■膣内の性感帯
膣内にはＧスポット、ポルチオと呼ばれている性感帯があります。
ここはクリトリスと違い、誰もが初めから「気持ちい」と感じる性感帯ではありません。経験を積んだり、自分で開発していって始めて「気持ちい」と思えるようになるのです。
でもそれにはそれがどこなのかをまずは知る必要がありますね。下の図を参考に、あなたの最高の性感帯を見つけてみてください。きっと今よりもっと性生活が満たされるようになれるよ。
Gスポット
■Ｇスポットって感じると、どんな風になる？
クリトリスに次いで、有名な性感帯として、きっとＨ未体験の人ですら、耳にしたことがある（かもしれない）Gスポット。名前は知っていても、どこにあるか、感じだすとどんな風になるのか知っている人は、100％にはならないと思います。
ということで、Gスポット案内をしてみましょう！
■Ｇスポットを自分で開発！
せっかくのGスポットの性感があるなら、ひとりＨでも開発しましょう。
同じ膣内で、同じ触り方をしても、他の部分とは明らかに感じ方が違うと思いますので、自分でいろいろと撫でて探してみます。 Gスポットの快感の感覚の特徴は、全身の力が抜ける感覚です。
触っていて、脚がガクガクするなどの反応があったら、そこがGスポットです。
愛撫方法ですが、指の腹を使って押すのがポイントです。 圧迫したり、小刻みに振るえさせる、円を描くようなマッサージなど、自分が感じる方法を試してみてください。
初めは、中指１本でＧスポット刺激します。ゆっくり出し入れしてください。
円を描くように擦り、前後、左右の動きもプラスします。薬指か人差し指のどちらかをプラスして、２本で擦ってもいいでしょう。出し入れの速度をアップし、Ｇスポットを少し押さえてもいいでしょう。
最後は、中指と薬指の２本で、スポットと膣の入口部分を、ひたすら左右に擦りましょう。気持ちよくなったら、上下左右に！
また、バイブレーターやローターなどを使っての刺激もおすすめします。
気持ちいいことに罪悪感をもたいないで、自分で挿入することにみじめさを持たないで、前向きにＨを楽しむと、 きっとGスポットで感じることができるはずですよ。
ポルチオ性感帯
■ポルチオ性感を開発する大人のおもちゃ
膣の奥にあるスポットを刺激するには、もちろんローターではダメ。しっかりと奥まで届くバイブを使いましょう。
そして、バイブ選びは慎重に！機能的な部分もかなりポイント。ポルチオ開発用バイブに大切なのは、先端部分の動き。膣の奥を心地よく刺激するには、単なる前後のピストン運動だけではなく、左右への動きも効果的なのです。
■ポルチオ性感の開発！
両足を伸ばしてリラックス。まずは電源を切った状態で出したり入れたりのピストン運動を開始します。そして気持ちよくなってきたら、奥の方へと徐々に入れていってみましょう。
どう？？バイブの先端部分、しっかり奥まで届いていますか？
もしも「ココだ！！」って場所が見つかったら、バイブのスイッチをすかさずON！強さを調節したり挿入の角度を変えたり･･･。腰を浮かしたり足の位置を変えたりと、自ら動いてみるのもおすすめですよ。
もし、「ポルチオの場所がよくわからない」「奥まで入れてもあまり感じない･･」なんていう人も、気にすることはありません。そんな時は、バイブを挿入したままクリ攻めのスイッチをONしてみましょう！
奥までバイブを入れながらクリトリスでイクのもかなり刺激的なんですよ。いつもの感じと違う感覚が味わえたら、“究極のエクスタシー”への階段を徐々にのぼり始めている証拠ですよ。
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女性の性感帯と言われているところ 
